OATMEAL WITH SUPERFOODS

Oatmeal HealtCareFanatic 2

Maca Goji Kakao

Leicht, lecker und so gesund.

Von Frühstücksbreien kann ich nicht genug bekommen. Ich experimentiere jeden Tag mit den verschiedensten Getreiden, Früchten, Pflanzenmilchsorten und eben auch mit Superfoods. Das gibt mir jeden Morgen einen perfekten Start in den Tag mit jeder Menge Energie, einer optimalen Nährstoffversorgung und einem langen Sättigungsgefühl.

Hier mein Rezept vom heutigen Frühstück.

Mein Tipp ~ wenn du morgens vor der Arbeit daheim wenig Zeit daheim hast, dann bereite ihn einfach den Abend vorher zu und nimm ihn mit zur Arbeit.

Das ist drin:

4 EL Haferkleie mit Keim, z.B. diese →Haferkleie

(bekommst du in jedem Reformhaus)

2 EL gemahlene Nüsse

1 TL Maca

Pflanzenmilch deiner Wahl und je nach gewünschter Konsistenz

1 Feige

1 Kiwi

1 EL Gojibeeren

1 EL roher Kakao zerbröselt

1 EL Maulbeeren

Bereite aus der Haferkleie, den Nüssen und Maca zusammen mit der Milch einen Brei zu. Ich liebe den Brei mit leicht erwärmter Milch. Dekoriere ihn hübsch mit den restlichen Zutaten und genieße.

 

Oatmeal HealthCareFanatic

Mehr zu Superfoods erfährst du hier: http://www.healthcarefanatic.com/superfoods/

Mehr zum Thema Frühstücksbrei gibts hier: http://www.healthcarefanatic.com/fruehstuecksbrei-fuer-den-perfekten-tag/#more-616

Zeige mir, wenn dir der Artikel gefallen hat.

Bei bei ~

Janine Winterkind

 

 

One Comment on “OATMEAL WITH SUPERFOODS

  1. Hallo, liebe Janine….bin durch die Goldene Milch auf Deinen Blog auf Dich aufmerksam geworden, finde ihn total toll und sehr informativ…

    Tolles Rezept für Frühstücksbrei…werde ich ausprobieren….hast du noch mehr Rezepte????????

    Die goldenen Milch mit selbst gemachter Hafermilch werde ich auch ausprobieren und davon berichten….smile

    Wünsche Dir und Deiner Family noch nen tollen tag und sage Tschüssi und bis bald ….Conny

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