Hallo liebe Rohköstler, Veganer, Vitalköstler, Vollwertkostinteressierte und alle, die nur mal vorbei schauen wollen. Read More

Maca Goji Kakao

Leicht, lecker und so gesund.

Von Frühstücksbreien kann ich nicht genug bekommen. Ich experimentiere jeden Tag mit den verschiedensten Getreiden, Früchten, Pflanzenmilchsorten und eben auch mit Superfoods. Das gibt mir jeden Morgen einen perfekten Start in den Tag mit jeder Menge Energie, einer optimalen Nährstoffversorgung und einem langen Sättigungsgefühl.

Hier mein Rezept vom heutigen Frühstück. Read More

Ja, ich bin süchtig nach Feigen. Ich liebe sie. Hier erfährst du, warum ich sie vor allem für das Wachstum bei Kindern sehr schätze. Read More

Was ist bei Bio anders? Ist es nun gesünder als konventionelles Obst und Gemüse? Enthält Bio mehr Nährstoffe oder einfach nur mehr toxische Pestizide? Oder steckt vielleicht viel mehr hinter dem Biosiegel? Read More

Heute gibts für euch meine gefüllten Champignons ~

Wir haben sie diesmal für 5 Minuten etwa auf dem Gasgrill gegrillt, weil wir mit Freunden zusammen saßen, die mit Rohkost nix am Hut haben. Aber die sind rohköstlich noch viel leckerer. Einfach nur zum Mopsen und Naschen :p

Zum Rezept … Read More

Meine roh-veganen Mümmelmänner zu Ostern. Im Moment sitzen sie noch sicher in ihrem Nest, mal sehen wie lange noch. Mir kribbelts in den Fingern, den Bestand zu minimieren :p

Das Rezept werde ich nochmal optimieren aber im Moment sind sie aus Maisvollkornmehl, gemahlenen Haselnüssen und Saft frisch aus dem Entsafter von je 1 Möhre, Apfel und Birne. Das Äuglein ist eine Aroniabeere. Ein Superfood muss ja schon dran sein 😉

Getrocknet habe ich sie dann 4 Stunden.

roh vegane kekse v

Banane gewonnen!

Banane gewonnen und der DLS ist auch da

Pünktlich zum Start meiner Seite hat heute auch der neue Denn’s bei uns im Ort Eröffnung gefeiert. Wer mich kennt wird denken, ich hätte doch eh im Schlafsack davor genächtigt um der erste Kunde zu sein aber so war es nicht. Mommy hat gemütlich im eigenen Bettchen gelegen und ist nach ihrem morgendlichen Greenie (grüner Smoothie) zum Denn’s geschlendert. War da die Hölle los, hab mich total gefreut für den Denn’s und für so einen tollen Start.

So wünsche ich mir das auch und habe gleich mal meine Tante und ne Freundin auf meine Seite eingeladen um ein bisschen Feedback für die ersten Inhalte zu bekommen.

Viel ist ja noch nicht drin, das ging alles ein bisschen schneller als gedacht mit der Seite. Danke Daniel 🙂 top! Besser hätte es nicht laufen können. * hüpf * froi *

Da es jetzt noch an Artikeln fehlt und der kleine Knerbel heute wieder viiiiieeeel Aufmerksam braucht und ich wieder nicht zum schreiben komme, wir lernen nämlich gerade selbst stehen und kippen gerne um, schreibe ich jetzt einfach mal, dass ich heute eine Banane gewonnen habe, am Glücksrad im Denn’s ~ sowas passiert ja schließlich auch nicht alle Tage. Und welch eine Überraschung, mein Liebslingsbäcker, der DLS, übrigens auch einer der 10 Besten Deutschlands (lt. der „Feinschmecker“) war auch da.

Mommy ist happy, also Ohrstöpsel rein, Happy-song an und Schätze aus dem Denn’s gleich erstmal nach Hause gebracht. Die Banane musst ich leider gleich wieder abtreten an den kleinen Knerbel. Bent Yellow hat den nach Hauseweg auch nicht überlebt und wurde gnadenlos aufgefuttert, bei lebendigem Leib 😉 harharharhar ~ har ~ das ist meine Tochter 🙂

Das wars fürs Erste, beim nächsten Mal gibts Fakten 😉